Parfum vor dem Schlafengehen klingt zunächst ungewöhnlich, ist aber aktuell ein beliebter Beauty-Trend – und das aus gutem Grund.
Ein neuer TikTok-Trend
Die abendliche Selfcare-Routine endet längst nicht mehr bei Seren, Gua Sha oder LED-Masken. Immer mehr Menschen integrieren inzwischen sogenannte Bedtime Perfumes in ihr Abendritual.
Was zuerst absurd wirkt, hat sich für viele als entspannender Wohlfühlmoment vor dem Einschlafen etabliert.
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Warum Bedtime Perfumes wirken
Düfte wirken direkt auf das limbische System – also den Bereich im Gehirn, der für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist. Bestimmte Duftnoten können dadurch beruhigend wirken, Stress reduzieren und das Einschlafen angenehmer machen.
Bedtime Perfumes sind dabei vor allem eines: Selfcare nur für dich.
No-Gos für die Nacht
- Keine schweren oder sehr intensiven Düfte verwenden
- Zitrusnoten lieber vermeiden, da sie eher aktivierend wirken
- Bei empfindlicher Haut auf alkoholfreie Alternativen setzen
Die besten Dufttypen für die Nacht
- Skin Scents: Sanfte, saubere Düfte mit Moschus
- Pudrige Düfte: Iris oder Reispuder für ein Gefühl von Geborgenheit
- Gourmand light: Leichte Vanillenoten, die entspannend wirken können
Empfehlungen
1. Replica: Lazy Sunday Morning – Maison Margiela
Vibe: Frisch bezogenes Hotelbett
Ein weicher, sauberer Duft mit weißem Moschus und Maiglöckchen – beruhigend und angenehm leicht.
2. Blanche (Hair Perfume) – Byredo
Vibe: Reinheit
Mit Rose, Neroli und Sandelholz wirkt dieser Duft dezent, elegant und perfekt für den Abend.
3. L’Eau Papier – Diptyque
Vibe: Nostalgie & Ruhe
Ein warmer Duft mit Reisdampf-Akkord, Mimose und Holznoten – sanft, ruhig und meditativ.
Anwendung: So funktioniert der Trend
- Duft lieber auf Handgelenke oder Kniekehlen statt auf den Hals auftragen
- Hair Mist leicht in die Haare sprühen
- Den Duft als feinen Nebel über dem Bett verteilen
- 1–2 Spritzer reichen vollkommen aus
Fazit
Bedtime Perfumes sind mehr als nur ein Trend. Sie können zu einem kleinen Abendritual werden, das den Tag sanft ausklingen lässt und für mehr Entspannung vor dem Schlafengehen sorgt.
